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◆讓我們學會傾聽，學會用對方需要的方式去愛。





我們之所以傾聽，一心一意想了解對方的話語，是因為彼此的愛。

當我們專注傾聽到極致，也許能感覺到我與對方之間，不再有分別。



我們之所以傾聽，是因為不想和對方斷了關係。

對方也許是我們的孩子，是親人，是摰友，或是自己……

找到對方的情緒波動時，學會平靜地、柔柔地，將對方的心拉得更靠近。



我們之所以傾聽，是因為每個人都不是孤獨的存在。

這是不干涉他人最尊重的方式，是以關愛作為交流的陪伴。



讓我們學會傾聽，學會用對方需要的方式去愛。

讓我們不忘了自己的分寸，給雙方輕鬆自在。

讓我們看顧與我們相遇的孩子，並藉此使自己內在的孩子重生，

和新的自己手牽手，歡喜前行。



《我想傾聽你》以「陪伴與傾聽」、「理解與諒解」、「尋找自在的關係」與「建立新的自己」四個面向，與讀者朋友們一同面對親子與人我關係中難解的課題。透過洪仲清臨床心理師彷彿正傾聽著你的一字一句，希望你能被滯礙難行的關係釋放一點，能了解自己多一點，並且，給他人與自己的笑容更溫暖一點。

譯者介紹

Chapter1 陪伴並傾聽你

我們之所以聽

回到讚美的本質

不忍心孩子長大

我不值得我想要的愛

我心裡不是這樣想

不聽話就是不孝順？

只想找一個懂我的人

忍不住喜歡兩個人

你的生氣在家嗎

移動腳步，才能改變視野

你做的很好啦，但是……

用語言限縮孩子的挫折感

我有那麼笨嗎

到底是為誰好

負面標籤與負面眼光

我的努力會不會白費了

粉碎孩子夢想的家長

愛過了界

接情緒的人很倒楣耶

填不滿的洞

誰有權力決定孩子的生死

簡單平靜單純幸福

當老、病、死在我們面前的時候

塵爆事件的心理復健

我們可以重新開始嗎？

陪伴，是我送你的耶誕節禮物

愛並未終止

那只是浪潮的起落

傾聽你而不帶走你的問題



Chapter2 理解與諒解

一天一藉口，幸福遠離我

人怎麼可能沒有感情

不勉強自己難過

不是有意扭曲事實

不處理自己情緒有關係嗎

不貳過的迷思

什麼時候我們真的失敗了

父母不是神

父母該不該在孩子面前吵架

他值得一個真心的道歉

替某位老媽媽寫的一封信

生悶氣

有必要那麼客氣嗎

妳知不知道？妳讓我覺得我很沒用

你現在高興了吧

你這個人很固執耶

形式上的道歉反而讓人生氣

我不相信你了

我還有什麼好說

把部分當成了全部

為什麼你不跟我談？

碎碎念背景音樂

落井下石式的教養

請假裝我已經長大了

諒解讓關係能長遠

霸凌是種層層疊疊的困境



Chapter3讓關係自在

我需要你來找到我

在關係中實現自我

關係中的災難四騎士

他不是我兒子

他可以不愛妳嗎

可以不要這種愛嗎

用情而不困於情

不同心就是背叛

用結果去否定過程

如果我傷到他該怎麼辦

成為孩子喜歡的媽媽

有效的溝通，常同時包含說明事情與表達心情

妳到底能付多少責任

希望孩子長大想起我還會笑

更好的可能

那你去當別人家的小孩啊

放下更有力量

為什麼我哭哭你覺得很好笑

原來還有人需要我

氣他一次就是想他一次

情緒管理保護自己

被局限的跑道

...

光禹──「夜光家族」節目主持人

◎感動推薦

〔原來我讓自己變得很貧窮〕







「我們以為貧窮就是飢餓、衣不蔽體和沒有房屋；然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。」──德蕾莎修女







她說，如果不是信了宗教，她到現在還是心靈匱乏的人。是她讓自己變得貧窮，還好她現在覺醒了。







她是以前公立托兒所的老師，唸的就是幼保相關科系。她喜歡小孩，所以想以帶小孩為職業。她很快就知道自己錯了，她是喜歡「玩」小孩，不是真的喜歡帶小孩。她發現自己對孩子，非常沒有耐心，可是又不知道還想做什麼職業，而且在公家單位福利又好，家人都勸她不要離職，只好硬著頭皮繼續做下去。

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她說，是後來自己當高齡產婦，生下有情緒障礙的孩子之後，她才知道自己錯了。她對待小孩的方式，完全沒辦法用在自己的兒子身上。這剛開始讓她覺得很丟臉，特別是孩子還沒去看過醫生的時候，她自己當老師的，連自己的孩子都帶不好，被其他老師嫌她的孩子難帶。她這才從家長的身分，體會到自己以前所做的事，有多麼不應該。







她說，以前她看我的文章，是根本看不下去的。談什麼尊重孩子？鼓勵與肯定能建立好行為，教養就是傳達愛？根本就只是紙上談兵，她甚至懷疑寫這種文章的人，一定沒有帶過小孩。







她說，以前在托兒所，最常做的事，就是罵孩子跟處罰孩子，基本上就是一直對孩子發脾氣。而且新進同事管不住孩子，她還會分享她的經驗。什麼鼓勵與肯定、什麼培養群性同時發展獨特性，這些冠冕堂皇的話，大部分都是講給家長聽的，這些她很會講。







可是，家長只要一離開，沒多久就開罵了，她已經習慣用吼的，大小事都吼，有時候還會接近尖叫，她下班常覺得喉嚨不舒服。但是家長來接的時候，又要變得輕聲細語，眼神充滿溫柔的光輝，這些表面工夫，她已經很有經驗了。







她說，以前就是覺得，在公家機關工作，就是求個退休，不要出事就好。所以她有很多種處罰方式，讓孩子怕，孩子怕了，就乖了。







她不是沒有鼓勵孩子，但是罵跟處罰比較快，她是不敢用打的，怕孩子回去跟家長講，怕孩子身上有傷痕。可是，她回想過去，在很沒有耐心的時候，她會用很大力的肢體動作拉扯小朋友，甚至還會推孩子，推到孩子差一點跌倒，但又不至於受傷的狀況。孩子怕她，事情就好辦。她說，這還要練習與經驗，不是很容易的事。她在很煩的時候，會固定找幾個家裡比較弱勢的孩子來開刀，殺雞儆猴。她知道自己很不應該，這是她心底的秘密，可是在當時，真的很有效。

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她說，有的同事很有愛心，但是班上就會比較吵。她最受不了班上吵，一吵她就火大，她當時還覺得有愛心的同事很會裝。而且，說實在話，即使是她私底下好像沒有愛心，還是會有孩子喜歡她，畢竟是孩子嘛，也知道討好大人求生存。在家長面前給孩子幾句稱讚，孩子就可以開心起來了，很容易忘掉之前發生什麼事。







她覺得，就所有的老師來說，幼教老師是工作最累、最雜，但薪水最低、最不被尊重的一群。動不動就要輪值加班，她有一陣子覺得很不公平，更無心在工作。所以，她曾經有一段時間，整個心思都在研究股票、基金上面，想要讓自己多賺一點錢。







她很自豪，就算是金融海嘯那陣子，她也沒賠到。但是現在回想起來，殺進殺出的，根本沒賺多少。不過，卻是大大犧牲掉她在工作上的耐心。







等到自己的兒子出生，剛開始請育嬰假的時候還好，覺得日子還算過得輕鬆。後來等孩子大了，可以上幼幼班，她再回到職場，就...